태교의 종류 - 기태교(2)

기태교는 전문가에게 수련을 받고 매일 꾸준히 한다.

기태교란 생명의 에너지인 기를 이용해 엄마와 태아의 몸을 충전하는 것.
호흡과 체조를 통해 몸과 마음을 다스리고 정화시키며 순산에 대비하는 심신수련법이다.

엄마가 긍정적인 에너지를 받아들임으로써 태아가 건강하고 안정적으로 자라게 된다.
분만 시 통증을 줄이고 순산을 할 수 있도록 도와준다”고 말했다.

특별한 호흡과 체조가 기본인 기태교는 일반인이 혼자
터득하기엔 어려운 만큼 전문가에게 배우거나 수련과정을 거쳐야 한다.
짧은 시간이라도 매일 규칙적으로 해야 효과적이다.

기태교의 효과

호흡과 체조로 태아에게 충분한 산소를 공급하고 태내
환경을 안정시켜 건강한 태아 성장에 도움을 준다.

임신부의 마음을 안정시켜 태아가 풍부한 인성과
너그러운 도량을 갖추도록 한다.

순산 대비 호흡법과 명상법을 수련해 출산에 대한 불안감을 해소한다.

혈액순환이 원활해져 임신부의 변비, 소화불량, 다리부종, 수족냉증 등이 좋아진다 등이다.

다른 태교와 구별되는 기태교의 특징은 이완법과 명상법 등으로 순산을
도와 준다는 점인데, 기태교 수련과 함께 라마즈 호흡법을 함께 배우면 출산의
고통을 크게 줄이고 순산에 도움이 된다고 전문가는 말한다.