아이디

비밀번호

   
 산모교실

팔뚝 가늘게 만늘기[1]원인
 

  팔뚝 가늘게 만늘기[1]원인

  팔뚝살 가늘게 만들기 

 팔뚝에 살이 붙는 이유


1. 활동을 하지 않아 지방이 사용될 기회가 없어서

2. 가슴을 쫙 펴지 못하고 구부정하게 있는 자세 불량의 경우

3. 소화기가 안 좋거나 잦은 복통으로

4. 성격적으로 내성적이고 혼자만 있으려고 하는 경우

5. 스트레스나 과도한 업무 등으로 목과 근육의 긴장이 심한 경우

6. 선천적인 경우 


이상과 같은 이유로 인하여 어깨와 팔, 목의 활동량이 없으면 근육의 움직임이
없어 혈액순환이 잘 안되고, 기운도 이 부분에서 막혀 지방의 축적만 이루어진다.

팔은 어깨가 움직여져야 활동을 할 수 있는데 어깨가 움직이지 않고 주관절에서 손까지만
움직이므로 팔의 부분비만을 호소하는 사람들은 윗팔 즉 팔뚝의 비만을 가장 많이 호소하게 된다.
또한 어깨와 목의 활동이 없고 팔에 살이 찌면 자세가 바르지 못하고 몸의 활동이 둔하게 된다.
 
 결국 팔뚝 비만의 근본적인 이유는 운동부족이며 근육을 많이 사용해도 근육이 두꺼워져
 팔뚝이 굵어지기도 한다. 예를 들면 아이를 돌보는 엄마들이나 바이올린 등 악기를 전공하는
사람들은 팔뚝이 다른 사람보다는 굵은 편이며 무거운 것을 너무 많이 들고 다녀도 팔뚝이 굵어진다. 


  팔뚝이 두꺼워 지는 자세

1. 물건을 쥐고 움직이는데 손목과 주관절 이하만 움직이는 경우

2. 스트레스를 많이 받아 목과 어깨에 혈액순환이 안 되는 경우

3. 팔을 사용하는 자세에서 한 자세로 너무 오랫동안 있는 경우로 예를 들면 늘 손잡이를
    잡고 한쪽 방향으로만 잡는 경우, 무거운 물건이나 책가방을 똑같은 방법으로 들고 다니는 경우 

4. 다리에 힘이 없어 다리를 많이 사용하지 않고 모두 상체만 이용하는 경우

5. 바이올린이나 첼로 등 악기를 다루는 경우 


 팔뚝 비만의 근본적인 이유

어깨와 팔, 목의 활동량이 없으면 근육의 움직임이 없어, 혈액순환이 잘 안되고
기운도 이 부분에서 막혀 지방의 축적만 이루어진다. 팔은 어깨가 움직여져야
활동을 할 수 있는데 어깨가 움직이지 않고 주관절에서 손까지만 움직이므로 팔의
부분비만을 호소하는 사람들은 윗팔 즉 팔뚝의 비만을 가장 많이 호소하게 된다.
어깨와 목의 활동이 없고 팔에 살이 찌면 자세가 바르지 못하고 몸의 활동이 둔하게 된다.


   

사임당소개   l   이용약관   l   관리사교육    l   FAQ   l   개인정보처리방침   l   회원가입   l   공지사항   l   원장님페이지

회사명:(주)사임당홈케어 /대표:김계화.현순철 / 주소:인천 부평구 마장로 35 사임당빌딩
TEL:02-406-4700 / FAX:0303-0952-4700 / 사업자등록번호:333-81-00229
인가번호 : 제2016-3530177-14-5-00016호 / 통신판매 : 제 2016-인천부평-1315호